Comment obtenir ta clé IA

Le coach de First Strides fonctionne avec Claude, l’IA d’Anthropic, grâce à ta propre clé personnelle. Tu ne paies que ce que tu utilises, directement à Anthropic, sans abonnement. Il faut environ 10 minutes, une seule fois. La clé est distincte de l’abonnement First Strides Plus, qui débloque le coach dans l’app.

1. Crée un compteVa sur console.anthropic.com et inscris-toi avec ton e-mail. C’est un compte différent de celui de l’app de chat Claude : il sert à utiliser l’IA dans les apps.
2. Ajoute quelques créditsDans la section « Plans & Billing », achète des crédits : environ 5 $ suffisent. Tu ne paies que ce que tu utilises, ce n’est pas un abonnement. Laisse la recharge automatique désactivée.
3. Fixe une limite de dépensesDans la section « Limits » (Limites), définis un plafond mensuel, par exemple 5 $. Ainsi tu ne peux pas dépenser plus par erreur.
4. Crée la cléDans la section « API Keys » (Clés API), touche « Create Key », donne-lui un nom (par exemple First Strides) et copie-la tout de suite : elle ne s’affiche qu’une seule fois.
5. Colle-la dans l’appDans First Strides, va dans Coach › « Comment obtenir la clé » (ou Réglages) et colle la clé. Elle reste enregistrée uniquement dans le Trousseau de ton iPhone.

Questions fréquentes

Combien ça coûte ?

En général quelques centimes pour une discussion et quelques dizaines de centimes pour un plan hebdomadaire avec vidéos (estimations : cela dépend du modèle choisi et de ton usage). Tu vois ta consommation dans la console, section « Usage » (Utilisation).

Est-ce sûr ?

La clé reste dans le Trousseau de l’iPhone et ne nous est jamais envoyée. Ne la partage pas : si tu penses qu’elle est tombée entre de mauvaises mains, supprime-la dans la console et crée-en une nouvelle.

Que reçoit Anthropic ?

Uniquement quand tu fais une demande et que tu as donné ton consentement dans l’app : un résumé de ton poids, de tes repas, de ton activité et de tes notes, avec ton message. Voir la politique de confidentialité.

Me faut-il aussi First Strides Plus ?

Oui. Le coach, les plans hebdomadaires avec vidéos, les plans de repas et la recherche de vidéos font partie de First Strides Plus (9,99 € par an après 7 jours d’essai gratuit). La clé ne paie que l’IA que tu utilises. Le poids, les repas, la liste de courses, Santé et les rappels fonctionnent sans l’un ni l’autre.

Les intitulés de la console peuvent changer de nom ou de place avec le temps : cherche les plus proches.